马氏做饭网

冬瓜莲子肉片汤,增强记忆力的食物

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2018-10-24 03:24 出处:网络 编辑:




 



用料:冬瓜150g 干莲子50g 瘦肉80g 高汤600ml



 调料:盐2g 淀粉1g 食用油2ml 姜5g 香油2ml 小葱少许



 冬瓜莲子肉片汤——增强记忆力的饮食策略   做法:



1、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟

2、冬瓜去皮洗净,切片

3、砂锅中放入高汤、姜片、莲子、冬瓜,煮开后转小火30分钟

4、放入瘦肉大火煮5分钟,加盐调味,淋香油,撒小葱后关火。

 



0

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消