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家常美食网 白灼上海青的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-05-10 20:25 出处:网络 编辑:

  怎么做白灼上海青好吃?学做白灼上海青需要哪些食材?家常美食。网荷影丽芳菲老师。为您提供白灼上海青的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味白。灼上海青。


  工艺:灼,难度:初中水。平,人数:3人份,口味:蒜香味,准备时间:10分钟,烹饪时间:


  做白灼上海青所需食材:


  主料:青菜400克,蒜30克


  辅料:食油4汤匙,食盐5克,鸡精5克


  教您白灼上海青的家常做法,白灼上海青怎么做好吃


  1.把上海青洗干净。



  2.在洗干净的上海青,把菜梗部分划两刀,这样菜梗会更入味(一般都喜欢一整片的炒,但是我喜欢切一下)



  3.大蒜剥好,切片待用。



  4.锅里放适量清水,水烧开后放适量盐和油,然后放入上海青,用筷子把上海青翻一下。待上海青颜色变深绿后,捞起。沥干水。



  5.锅里热油,放入大蒜和适量盐,炒香后放入上海青把盐味翻炒均匀。最后加适量鸡精炒匀就可以出锅了。



  6.是不是很简单呢。





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