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  • 家常美食网 秋风送爽 金柿飘香

    根据脱涩(。成熟)程度的不同,柿可分为甜柿和涩柿;根据脱涩。方法的不同,柿又可分为烘柿、白柿、乌柿和西林柿。涩柿必须经过脱涩,才能吃。脱涩后的柿,汁多,味甜,肉细,爽口,古人赞它“。色胜金衣美,甘逾玉液清”。不仅如此,柿中还含有丰富的。营养。鲜柿中含有多种。糖分,主要有蔗糖、葡萄糖、果糖;还含有多种。维。生素(维。A、 [详细]

    2019-12-01 09:44 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季怎么用饮食调养健康

    消化不良:到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮。食后,胃部很难在短时间里很好地消化。那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。推荐“药用”蔬菜:韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化。物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到。消食导滞、除积健脾、促进食 [详细]

    2019-12-01 05:35 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天不宜进大补

    秋季意味着进补。黄金季节的来临,但不恰当的进补方。法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示,虽然秋季早晚较凉,可。以。适当进补,但还没到进大补的时候。她建议,如要对症进补,更好地发挥药膳功效,进补前最。好先请医生把脉。现在生活水平提高了,人们进补的意识增强了,但是进补也是有讲究 [详细]

    2019-12-01 12:17 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季护肝多吃葡萄

    现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病。能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对 [详细]

    2019-11-29 05:58 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天哪些食物最有营养

    海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一。种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒。的有效食品。水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥 [详细]

    2019-10-11 06:00 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋之不得不说的美味

    “立秋”本该就这样,虽有似无,到了,有时候就那么过了,除了贴个秋膘儿、吃顿饺子,好像没什么好做的了。其实你还可以去看场名叫《立秋》的话剧,去淘些秋季的新装,去抓住夏的尾巴享受炎热;当然你也可以认真地去研究一些应。对“秋老虎”的清补美味。酸汤——收敛肺气《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之, [详细]

    2019-10-05 02:18 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋日滋补主角TOP6

    蟹肉竹荪扒芦笋原料蟹肉、蟹黄1两,竹荪4两,芦笋4两。高汤100克,盐、味精、料酒适量。制作方法1.芦笋选粗细均匀切成两寸的段(只用。前端),竹荪用。凉水泡透,摘洗干净,切成一寸的段。2.芦笋用水烫透,锅内放油,放入芦笋,用芡汤炒匀。3.将竹荪泡发后,放入高汤煨一会儿捞出,然后穿入芦笋摆好。4.。锅内放油,煸蟹黄、蟹肉 [详细]

    2019-10-05 11:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋后食用“生蜜”需谨防中毒

    专家说,自然界的植物可分为无毒和有毒两大类,无毒植物的花期较早,多在春天;有毒植物的花期较晚,多在秋天。因此,蜜蜂如果采集有毒植物的花粉酿成蜜,蜂蜜就会混进有毒物质——生物碱。食用含有生物碱这种毒素且未进行加工处理的“生蜜”,一些人会出现过敏、气喘、皮肤斑疹、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,甚。至精神烦躁、易怒等症 [详细]

    2019-10-05 11:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 白露节气如何养生保健康

    二。十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气,此时气温开始下降,天气转凉,阴气逐渐加重,所以白露节气一定要注意养生防病,“处暑十八盆,白露勿露身。”到了二十四节气白露,就。不要再赤膊裸体了,以免着凉。白露节气养生:早晚已凉,小心着凉白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防。工作。此时秋高气爽 [详细]

    2019-04-13 02:03 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 蜂蜜润燥为初秋最适饮品

    秋天的气候干燥,蜂蜜是保健良品。近期,就蜂蜜的挑选和食用,记者走访了南京市卫生监督所食品营养专家。蜂蜜是最常用的滋补品之一,具有清热、润肺、止咳等功效。据专家介绍,蜂蜜中含有与。人体血清浓度相近的多种无。机盐,还含有丰富的果糖、葡萄糖,维生素C、K、B1、B2,多种有机酸和有益人体健康的微量元素如铁、钙等,尤其是果糖、 [详细]

    2019-03-30 09:51 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天给宝宝吃什么不会腹泻

    宝宝在秋季的常见病是“腹泻”,所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道,给他们补充。更多的营养物质。首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料,而是纯粹的白开水,可以适。当放一点点盐),再选用百合、蜂蜜、银耳等,制成银耳冰糖羹、百合汤;还有一些食物是很适合宝宝们的,像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花 [详细]

    2018-12-23 09:52 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天哪些食物最有营养

    海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维。藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。姜——姜可以。增强人体。的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去 [详细]

    2018-09-25 11:35 分类:秋季饮食