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当归首乌黄精鲍鱼汤的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2020-01-14 15:34 出处:网络 编辑:




这款汤非常适合做办公室的都市白领喝。因为它有。很好的滋阴补血功效。特别是那些体质虚弱,起色不好,容易头晕,睡眠质量差的白。领们。并且这个汤还有调经止痛、养胃健脾的功效,让你恢复体力和精力。
主料:

当归, 首乌 , 黄精  ,大枣 , 鲍鱼 , 鸡翅膀 

  
做法步骤

1. 鸡翅洗干净,飞水待用。

(把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去。除材料的腥味和血水)



2. 鲍鱼。清洗干净待用,背后切花。建议连鲍鱼壳一起烧汤,味道更好,营养更丰富

3. 把汤包料内的材料取出,分别腌泡3分钟,并清洗干净,把汤料及鲍鱼、鸡翅一起放入汤锅中,并加入适量清水。大火烧开,然后转小火慢炖2小时加入食盐调味即可。



小贴士

这款汤也很适合体质不好的男性朋友,以及更年期人士。

这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!



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