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家常美食网 果仁菠菜的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-01-24 22:34 出处:网络 编辑:

  怎么做果仁菠菜好吃?学做果仁菠菜需要哪些食材?家常美食网度娘菜园和厨房老师为您提供果仁菠菜的家常做法。大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味果仁菠菜。


  工艺:拌,难度:初级入。门,人数:2人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:


  做果仁菠菜所需食材:

  主料:菠菜100克,蒜瓣4个


  辅料:盐3克,白糖2克,醋10毫升,热炒仙露10毫升,芝麻油10毫升


  教您果仁菠。菜的家常做法,果仁菠菜怎么做好吃

  1.备齐食材。



  2.锅中水烧开,加入菠菜焯水1分钟。



  3.捞出菠菜挤去水分后切碎,熟五香花生去皮后。切碎,蒜瓣去皮切碎。



  4.将所有食材和调味料加入盘子中拌匀即可。



  果仁菠菜烹饪技巧


  菠菜不能和豆腐牛奶、钙片同吃,因为菠菜含有大量草酸,菠菜和钙质结合,就会引起结石,还影响钙的吸收,所以菠菜要先焯水来破坏草酸。




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