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家常美食网 醋泡花生的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-08-13 16:46 出处:网络 编辑:

  醋泡花生做法简单是老年人食谱的常见菜,不一定要看醋泡花生视频才能。学会,但怎么做醋泡花生最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道醋泡花生吧。


  醋泡花生的介绍:


  花生采收于初秋,最适合秋季吃。花生的营养价值高,被称为“长生果”,但我们做花生的时候或多或少的都会破坏花生的营养成分。怎么办呢?不妨试试今天我们做的这道醋泡花生。用醋泡花生,不仅不会破坏花生的营养成分,而且还能激发花生的有效成分。这道菜特别适合中老年人,每天吃上10粒。能够起到软化血管,降血压,降低胆固醇的作用,预防或治疗心脑血管疾病。


  醋泡花生的食材和调料:


  花生 陈醋 或米醋


  教您醋泡花生的家常做法,如何做醋泡花生才好吃


  一、把花生洗干净


  二、放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳


  三、剥出花生米,要带着那层红皮


  四、倒入陈醋或米醋,没过花生米


  五、盖上盖子密封好,放置。冰箱或阴凉处7-10天


  六、一个星期后就泡好了,这个时候花生里会包裹着醋,咬一口跟撒尿牛丸似的




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