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家常美食网 芡实莲子汤的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2018-11-25 14:21 出处:网络 编辑:

  芡实莲子汤的做法简单是腹泻调理食谱里的。常见菜,但怎么做芡实莲子汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道芡实莲子汤吧


  菜系及功效:脾调养食谱 腹泻调理食谱 失眠食谱 阳痿早泄食谱 神经衰弱食谱 工艺:原炖


  芡。实莲子汤的制。作材料:主。料:莲子40克,芡实米10克


  调料:白砂糖5克


  芡实莲子汤的做法:


  1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时;


  2. 将莲子去心;


  3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内;


  4. 加清水、白糖,炖至莲子、芡实熟烂;


  5. 弃茯神渣不用,饮汤食芡实、莲子。


  健康提示1. 芡实可固肾涩精,补脾止泻;


  2. 莲子能养心补肾,补脾涩肠;


  3. 茯神可养心安神,健脾渗湿;


  4. 诸物合用,共具安神宁心、固精益肾的功效;


  5. 适用于神经衰弱的失眠、梦遗者。




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