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家常美食网 清炒百合山药的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-04-16 10:23 出处:网络 编辑:

  准备时间:10分钟内


  制作时间:10分钟内


  用餐人数:1-2人


  清炒百合山药的简介:


  春。季天气较。枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳。等病症,此时进补山药最为适合,因山药是。安然平静之品,为。滋阴养肺之上品。百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。


  清炒百合山。药的食材:


  主料:  山药20。0g  百合150g   辅料:   油适量  盐适量  白砂糖1茶匙  香油1茶匙  生抽1茶匙  生粉1茶匙

  清炒百合山药的。做。法图解步骤:



  1.原料



  2.把百合剥成片状,山药切抹。刀片



  3.。坐水焯山药,然。后过凉后备用



  4.锅内放少量的油,下山药快炒



  5.山药炒至八成熟时,加入百合快炒



  6.稍。稍翻炒后,即可调味(盐,糖,生抽,香油,生粉。)



  7.快速翻炒,即可出勺喽


  家常美。食网小贴士:


  山药在炒制前用水焯一下,一是可以。去除。多余的淀粉质,二是节省炒制。的时间。




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