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家常美食网 胡萝卜土豆饭的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-07-07 06:56 出处:网络 编辑:

  胡萝卜土豆饭的功效与作用:


  明目、增强抵抗力、降糖降脂、利膈宽肠


  胡萝卜土豆饭的食材和调料:


   鸡蛋 牛奶 白糖 番茄干


  教您胡萝卜土豆饭的。家常做法,胡萝卜土豆饭怎么做好吃

  1.准备所需材料。


  2.胡萝卜、土豆分别切小块(最好在放之前在切,否则容易氧化)。


  3.将米淘洗干净。


  4.把胡萝卜、土豆块放入泡好的米中;米最好提前。泡一会儿会更好吃,没有条件不泡也可以。


  5.滴入几滴核桃油,因为据说熟的与油类接触过的胡萝卜才更有利于人体的吸收。


  6.按煮饭键煮熟即可。


  家常美食网小贴士


  1、所放水分要酌情减少些,因为胡萝卜、土豆本身含有。一定的水分。


  2、核桃油可以换成其他没有特殊气味的油类。


  3、米要泡过才会更好吃。




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