马氏做饭网

家常美食网 紫薯芋头小米粥的做法

马氏做饭网 http://www.omgunity.cn 2019-08-30 23:13 出处:网络 编辑:

  准备时间:10-20分钟


  制作时间:30分钟-1小时


  用餐人数:1-2人


  紫薯芋头小米粥的简介:


  芋头具有益胃宽肠、通便散结、补益肝肾、添精益髓等功效;紫薯具有补虚益气、健脾强肾、补血和血、补中暖胃的功效;小米具有滋。阴养血的功效。三者一起煲粥,具有保护胃粘膜、补益脾胃、补血健脑的食疗功效。


  紫薯芋头小米粥的食材:


  主料:  紫薯300g  芋头120g  小米30g  仔米30g   辅料:   清水800ml

  紫薯芋头小米粥的做法图解步骤:



  1.食材:紫薯、芋头、小米和仔米



  2.小米仔米择洗干净,放入电压力煲内胆中,倒入清水



  3.放入择。洗干净去皮切。块的紫薯和芋头



  4.盖锅盖,通电,选择【煲粥】功能键



  5.时间到,断电,揭盖



  6.盛出享用


  家常美食网小贴士:


  如口味重者,可酌量加入食盐调味。




0

上一篇:

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消